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Le tre fasi per perdere peso sono denominate: Depurazione, Reinserimento, Recupero. Ogni fase è suddivisa in due cicli, composti ognuno da 4 giorni di alimentazione vegetariana e uno di dieta vegana. Nel causa abuso di cortisone per controllare la malattia ho avuto crolli vertebrali e perdita di 15 Kg. Sono stato un amante del BB fino a che la malattia mi ha bloccato. Chiedo quale dieta luce adottare per recuperare massa magra e peso e migliorare il mio stato patologico Premetto che causa la mia sensibilità si prodotti chimici Non posso usare integratorifarmaci ecc Ringrazio lo Piano alimentare rosa metodo dieta.

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Dieta equilibrata per una colazione, pranzo e cena

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